• estellebochert

Anne-Lise Ortega - Business coach

C’est avec une grande joie que te présente aujourd’hui Anne Lise Ortega, business coach, home-entrepreneure, maman de 3 enfants au sein d’une famille recomposée.


Dans cette série d’interview je te présente des Wonderwomen actuelles, comme toi, elles gèrent plusieurs casquettes et ici elles te partagent leur façon d’appréhender leur "espace-temps" et leur "espace-mémoire". Elles te parlent de leur équilibre et de comment elles préservent leur bulle à elles.


Elle fait partie du clan des Wonderwomen !


Anne Lise a eu la gentillesse de répondre positivement à mon invitation et c’est en toute simplicité qu’elle nous partage ses secrets de femme pour se préserver du temps pour elle !


Son rituel du matin s'est un cadeau qu'elle se fait à elle même, pour ensuite être plus disponibles aux sollicitations.

« Un moment de douceur »


Ce qui est important pour elle : différencier les espaces « boulot » des « espaces perso » des « espaces famille ».


Elle nous explique son organisation et son équilibre, et comment elle régule ces différentes sphères en fonction des priorités du moment.


Elle a appris que ce n’est pas toujours la quantité qu’il faut équilibrer mais la qualité !


Une phrase qui résonne en moi « 10 min très énervée à expliquer les devoirs à ton enfants n’ont rien à voir avec 2 min de câlin intensif »


Elle nous parle aussi de l’importance de son "sas de décompression" !


Elle a compris que parfois, il ne sert à rien de persister, et qu’il est nécessaire de lâcher-prise.

Donc, elle s’autorise à tout fermer pour aller marcher.

Faire de vraies pauses renforce naturellement sa productivité.


Pour préserver ses temps de travail, elle communique beaucoup avec son entourage, ainsi ils savent quand ils peuvent la solliciter sans la déranger.


Ni pro-active ni réactive, elle se défini comme un « modèle hybride ».

Elle fonctionne dans un cadre assoupli avec une visibilité sur les importances et un pot commun où elle verse ses tâches et où elle pioche en fonction de l’humeur du moment.


Ses outils d’organisation :

  1. Un agenda en ligne pour partager les impératifs avec son conjoint

  2. Un agenda papier (son doudou ;-) )

  3. Un semainier pour une vision globale de la semaine et décharger son cerveau des petites actions

Enfin Anne Lise nous partage ses trois astuces pour se garder du temps pour elle :

- Communication

- Planification

- Délégation


Et si tu cliquais pour en découvrir plus encore.







Si tu as été inspiré, n’hésite pas à diffuser ces vidéos pour que les « Interviews pour’L » touchent un maximum de Wonderwomen !





Pour contacter Anne-Lise, business coach : www.oranne.fr


Tu peux aussi la contacter sur LinkedIn : www.linkedin.com/in/anneliseortega/

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