• estellebochert

Retrouver son rythme de travail et préserver les bénéfices de la pause !



Comment reprendre le travail, retrouver le momentum de la productivité, alors qu'on vient de passer un certain nombre de jours, semaines au repos ou en tout cas à ne pas travailler.



Parce qu'en tant qu'entrepreneures, on aime toutes notre job, mais parfois il est difficile de reprendre, de retrouver notre pleine efficacité après une coupure.


Que ce soit parce qu’on a pris des vacances, ou parce qu’on a fait « une pause-bébé », ou un arrêt maladie, cette parenthèse dans notre vie active finit par se fermer.


Pour beaucoup la rentrée rime comme un gros mot, générateur de stress.


Et bien souvent en tant que femmes, nous avons à gérer notre propre rentrée d’entrepreneure mais aussi celles de nos bambins (et parfois celle de notre conjoint 😎)


On a beau s’épanouir pleinement dans notre métier, il est souvent difficile de reprendre après une longue coupure.




Pourquoi c’est difficile ?

Parce qu’on se prend en pleine « face » :

  • Le retour du quotidien, souvent une routine pas très fun, avec des je »dois » il « faut »

  • Le tsunami des mails : qui se sont entassés dans notre boite emails en attente d’être traité

  • La déferlante de sollicitations de nos collaborateurs ou clients qui nous « sautent dessus » dès le premier jour

  • Il y a la nostalgie des vacances où tout est plus léger.

  • Parfois des projets avec lesquels nous ne sommes plus réellement alignés

  • Parfois un environnement pesant

Et puis parfois, on a juste du mal à s’y remettre parce qu’il faut relancer la machine, et pour ça on a besoin de temps !


Alors voici quelques conseils pour faire la transition repos/travail et retrouver cet instant où tu te sens remplie de cette énergie et pleinement productive


1- Avant de partir allège ta rentrée en anticipant :

  • Planifier zéro engagement pour les 2 ou 3 premiers jours de reprise.

  • Ne pas commencer un lundi mais plutôt un jeudi ou vendredi

  • Prévenir tes contacts de tes jours d’absence au moins 3 semaines à l’avance, ils auront le temps de se préparer

  • Prévenir tes contacts de ton jour de retour et surtout qu’ils n’hésitent pas à te relancer s’ils n’ont pas de réponses dans les 48h après ton retour. Cela facilitera la gestion de ta boite mails à ton retour.


2- Commencer en douceur

  • En commençant un jeudi ou un vendredi parce que :

  • c’est bon pour le moral, la semaine est plus courte.

  • Ça permet de ne pas reprendre directement le lendemain de ton retour de vacances, si tu es partie.

  • Cela va te permettre de traiter les tâches perso, de rester avec les enfants et d’organiser la rentrée familiale en début de semaine

  • Ne pas prendre d’engagement les premiers jours de travail : zéro rdv, zéro réunion, zéro clients, zéro nouveau projet.

Ainsi moins de pression !

  • Envisager de terminer plus tôt aussi : continuer à se programmer des moments plaisir le soir (sport, temps en famille, apéro ou repas spécial)

Quelque chose qui va te permettre d’atterrir en douceur !


3- Par quoi commencer ?

Profite de cet « espace-temps » que tu t’es réservé en ne prenant pas d’engagement pour :

  • Vider ta boite email

  • Faire le point sur les projets, suivi clients en cours

  • Donne-toi de petits objectifs afin de rentrer dans le momentum de la productivité en douceur, peut-être des trucs que tu reportes régulièrement parce que tu es sur quelque chose de plus « gros ». Là c’est le moment.

  • Trier, classer si tu ne l’as pas fait avant de partir.

  • Fais un point sur tes objectifs de l’année, du trimestre, c’est la dernière ligne droite avant la fin de l’année.

Es-tu toujours alignée avec les objectifs que tu t’es fixée en janvier ?

  • Quelle routine aimerais-tu maintenir ?

  • Quelle nouvelle habitude vas-tu mettre en place ? Peut-être être plus à l’écoute de toi-même, t’organiser différemment pour avoir plus de temps pour toivous, et prendre soin de toi ?

  • Quel nouveau challenge pour toi ou ton entreprise ?

4- Planifier :

Ça donne de l’énergie de regarder le futur et ça permet de lâcher les vacances en douceur.

Et surtout ça permet de retrouver la motivation, l’envie.

Alors goooo !


Commence par planifier dans ton agenda :

  • Tes prochaines vacances, cela met une échéance sympa

  • Tes projets et actions qui en découlent

  • Toutes les nouvelles échéances qui découlent de ta réflexion sur tes objectifs

  • Et surtout, le temps que tu vas te consacrer à toi-même.

Ma coach @LaurenceGalambert me disait quelque chose comme :

" Tu es le carburant de ton entreprise, il est donc indispensable de prendre soin de toi ! "

La productivité comme beaucoup de choses dans la vie fonctionne par cycles.

Nous passons forcément par toutes les saisons, alors pour être au top de la productivité il faut relancer la machine en douceur ça ne se fait d’un claquement de doigts.


Enfin en tant qu’entrepreneure nos vies personnelles et professionnelles ont tendance à s’entremêler, donc mon conseil ultime c’est d’utiliser un seul agenda où planifier tes « espaces-temps » pour la vie de famille, la vie professionnelle et surtout ta PROPRE bulle de temps.





Qu'en penses tu ?



12 vues0 commentaire

Posts récents

Voir tout

Cet article t'a intéressée et tu souhaites en savoir plus sur comment mieux optimiser ton temps, laisse moi tes coordonnées